Get A Life Xl
De ingenieuze manier voor betere resultaten
Stop met doen wat niet voor je werkt
Zeg eens eerlijk: hoe werkt wat je tot nu toe deed? Heb je de resultaten die je graag zou hebben? Is het tijd voor een update? We presenteren je niet de zoveelste mooie belofte, maar een robuuste manier van werken (en denken) voor meer focus, minder stress, betere resultaten en gewoon het gevoel dat het allemaal weer klopt.
We noemen dit Get A Life XL : bewust leiderschap over jouw leven nemen.
In partnerschap met Michel Vos oprichter van XII-waves implementeren we een beperkt aantal eenvoudige stappen. Elegante meewerken met onze natuur is een van de belangrijkste principes. Geen one shot workshop maar een traject waar implementatie het belangrijkste geheim is.
Productief zijn, aan je productiviteit werken en effectief zijn is de drievuldigheid die je een Life Xl brengt.
Je wil niet blijven stilstaan. Je wil je doelen bereiken. Zonder onszelf voorbij te lopen.
Je bent ambitieus. Je wil alles uit het leven halen. Je wilt er wat moois van maken! Niet meer overlopen. Niet vastzitten in een job of relatie waar je niet meer tevreden in bent. Tijd voor jezelf en je dromen, doelen en ambities realiseren! Maar laten we ook eerlijk zijn: Veranderen is niet moeilijk. Volhouden is iets ander. Je komt excited terug van een inspirerend event… en dan? Je overvolle todo lijst, de post-its aan je monitor en zonder ondersteuning is het snel business as usual.
Hoe zorg je voor blijvende vooruitgang?
Volhouden is moeilijker wanneer de juiste ondersteuning ontbreekt.
Wij laten zien dat en hoe het kan.
Beeld je in
Minder stress
Meer energie, minder gedoe
Meer effectiviteit, meer voortgang
Daadkracht
Overzicht, motivatie, meer mentale energie
balnse, duurzaam energieverbruik en inzetbaarheid
Momentum
Persoonlijk leiderschap, Eigenaarschap, Aansprakelijkheid
Temmen van Ego, vinden van je toegevoegde waarde
Hoe doe je dat? Get A Life Xl.
In het traject Get A Life Xl maken we gebruik van het XII Waves Protocol: een handleiding voor zelfsturend momentum en daardoor succes. In onderstaand overzicht zie je de stappen die hierbij horen en hoe dit als iteratief proces zichzelf steeds bijstuurt. Meer weten? Luister kort naar de bedenker, Michel Vos.
Voor wie is Get A Life Xl geschikt?
Get A Life Xl is voor iedereen die dromen, doelen of ambities heeft. En deze wil realiseren, zonder zichzelf (opnieuw) in een burn-out te jagen.
Voor kenniswerkers, teams, ondernemers die alles uit het leven willen halen. Want als de mogelijkheden zo eindeloos zijn, hoe komt het dan toch dat veel mensen niet content zijn met wat ze doen in het leven?
Waarom Get A Life Xl ?
Je kunt de XII methodiek op elke gewenste uitkomst toepassen. Of je nu op zoek bent naar een manier om te starten, meer balans, meer rust, een nieuwe baan, hogere omzet of meer vitaliteit. Wat is jouw definitie van A Life Xl? En wat zou er gebeuren als je in ACTIE komt en daar vanaf nu gestructureerd naartoe werkt?
Dromen, doen en ondersteund worden!
Persoonlijk Leiderschap
Kies voor jouw dromen, op jouw voorwaarden.
Persoonlijk Effectiviteit
Meer succes en minder werkdruk door jezelf beter te organiseren.
Persoonlijke groei
Consistent, gestructureerd en stressvrij werken aan je toekomst.
Persoonlijk ontwikkeling
Gebruik je valkuilen als opstap naar groei en transformatie.
Get A Life Xl: jouw eigen succesverhaal
Nee, we geloven niet dat het leven maakbaar is. Wel stuurbaar. Het XII Waves Protocol is de perfecte tool om aan een Life XL te creëren.
Get A Life XL
Leiderschap, master your mind en habits
- Wat wil je en hoe kom je daar zonder jezelf voorbij te lopen?
- Stressvrije productiviteit, niet meer uitstellen, doelgericht werken en tijd voor de dingen die jij belangrijk vindt.
- De meest praktische trajekt in persoonlijke effectiviteit en leiderschap.
Get Your Shit Working
Het trajekt “Get A Life Xl” leert jou om zo efficiënt en soepel mogelijk ‘je shit voor elkaar te krijgen’. Dat betekent weten wat je wil, hoe je er komen gaat en hoe je je kan weren tegen ‘de tirannie van het urgente’. Hoe jij op een duurzame manier bewust leiderschap over je privé en professioneel leven kan nemen.
Dat kan gelukkig al in zeven dagdelen. Je bespaart hiermee duizenden uren en euro’s: we haalden overal al de gouden nuggets voor je uit de stroom van informatie.
In deze zeven dagdelen leer je namelijk alles dat je nodig hebt om je doelen scherp te krijgen, om te werken aan die zaken die daadwerkelijk van belang zijn en om voortschrijdend inzicht te verwerken. In deze opleiding komen daarnaast body en mind samen. We kijken niet alleen naar hoe onze doelen, manier van werken en mindset voor ons kan werken, maar ook naar eenvoudige manieren om je biologische machine meer energie te laten genereren.
Get A Life XL is bijzonder toegankelijk en theoretisch goed onderbouwd, met het zwaartepunt in de praktijk: we zetten samen direct de eerste stappen en je valt de eerste dag erna niet in de leuke-training-maar-niks-verandert-valkuil.
Resultaten
- Je gaat naar huis met een ingericht Get A Life XL journal ter ondersteuning van je nieuwe Workflow.
- Je ontwerpt je eigen Roadmap, ontdekt waar je passie ligt én waar je niet wilt eindigen.
- Je vergroot je persoonlijke effectiviteit met onze moderne effectiviteit technieken technieken die gericht zijn op resultaat.
- Professioneel, privé en persoonlijk zijn optimaal in balans: rust in je hoofd, lekker in je vel én al je werk gedaan.
- Je hebt weer grip op tijd en op alle interrupties. Jij bepaalt wat belangrijk is.
- Je bent in staat Weerstand te herkennen in haar vele vormen en hebt tools om dit op te lossen.
- Je bent in staat mensen te inspireren door een practise-what-you-preach mindset
- Je realiseert consistente voortgang op je roadmap, inclusief de benodigde support om je heen daarvoor.
- Je werkt proactief aan je vitaliteit en kracht.
Voor wie is deze opleiding?
- Iedereen die een Life XL wil
- Iedereen die de XII Waves Principes op gehaal zijn leven wil leren toepassen
- Iedereen die meer impact wil maken en zijn momentum wil bestendigen en borgen
Het trajekt “Get A Life Xl” baseert zich op het XII Waves Protocol, ontwikkeld door Michel Vos. Het XII Waves protocol is bewezen effectief op alle niveaus. Je kunt het toepassen op een klein deel van je leven waar je echt iets wilt veranderen, maar het werkt ook op CEO-niveau.
Wat leer je in het kort?
- De essentiële principes achter voortgang (Goalsetting, Consistentie en Reflectie)
- Evolutionaire bagage (Je bent een aap met een smartphone)
- Inzicht in de sleutelsystemen (Roadmap, Masterlist, Workflow, Hitlist)
- Het belang van Rust en Reflectie
- De juiste basis skillset voor Lifecrafting
- Wat het fenomeen weerstand is en hoe je het overwint
- Welke evolutionair psychologische systemen ten grondslag liggen aan motivatie en uitstelgedrag
- Juiste kennis voor het bestendigen van gedragsverandering
- De fundamenten van feedback, intervisie, rolmodellen en support
- De krachtigste interventies voor de meest voorkomende valkuilen
- Het samenspel tussen lichaam, geest en energie.
- Waarom zingeving (Purpose & Ikigai) cruciaal is voor een goed leven
Kortom: hoe jij de kracht van het bewust vormgeven van je eigen leven kunt ervaren.
Hoe ziet de training er verder uit?
Al onze trainingen en masterclasses kenmerken zich door één sterke eigenschap: ze zijn uitzonderlijk praktisch, toegankelijk en direct toepasbaar op in je dagelijkse werk en leven.
Meld je je aan voor een training bij ons, ziet je traject er als volgt uit:
- Voor aanvang krijg je een korte intake vragenlijst (1 minuut) via de mail.
- Op de trainingsdagen wordt je 4 uur lang ondergedompeld in onze pressure cooker: we houden het tempo prettig hoog en je gaat vooral zelf aan de slag.
- Tussen trainingsdagen zitten 2 weken, zodat de stof kan bezinken en jij je eerste zelfstandige vlieguren kan maken.
- Er is huiswerk, en we spotten je op datgene waar je in de twee weken tussendoor mee wil gaan oefenen (hitlists, minddumps, etc).
- Het materiaal is tussendoor en na afloop vrij toegankelijk in de online leeromgeving, inclusief video masterclasses en alle sheets.
- We sluiten de derde en laatste dag af met een multiple choice theorie examen, wat (als het goed is) beloond wordt met een certificaat.
- Je bent welkom in onze online Facebook groep waar je al je vragen kan stellen en waar je wekelijkse tips en inspiratie van ons blijft ontvangen.
- Een maand na deelname krijg je een korte afsluitende vragen ijst (1 minuut) via de mail.
- Je bent zo enthousiast over je afgenomen werkdruk, toegenomen effectiviteit en leiderschap en de eerste successen die je geboekt hebt dat je doorgaat naar Lifecrafting Master.
Wat leer je per masterclass?
Dagdeel 1: Goalsetting // Stippen op de horizon plaatsen
- Waarom is het belangrijk om duidelijke doelen te formuleren?
- Welke mechanismen activeer je middels goalsetting?
- Hoe stel ik zuivere doelen?
- Hoe maak ik een roadmap?
- Waarom is het belangrijk om proactief stressoren te tackelen?
- Welke visualisatietechnieken kan ik inzetten?
- Hoe je een Shark Tank kunt inzetten om je doelen te verbeteren?
- Wat is de monomythe?
- Hoe middels het Heldenkompas elke beslissing intuïtief kan worden genomen?
- Eenvoudige verheldering technieken om elk doel concreet te maken
Dagdeel 2: Workflow // Jezelf en je werk organiseren
- Wat is een workflow?
- Wat is een protocol?
- Wat is Overwhelm en hoe bestrijd ik het?
- Waarom is het gebruik van protocollen noodzakelijk?
- Hoe Russische poppetjes je zullen helpen
- Hoe stel ik de juiste prioriteiten?
- Hoe vergeet ik nooit meer iets?
- Hoe krijg ik rust in mijn hoofd?
- Hoe schep ik overzicht?
- Hoe krijg ik weer grip op mijn email, whatsapp en socials?
- Hoe kan ik elke complexe uitkomst terugbrengen naar de eerste actie?
- Hoe krijg ik grip op mijn tijd?
- Hoe krijg ik meer focus?
- Hoe verhoog ik mijn productiviteit?
Dagdeel 3: Werken in Golven // Voortschrijdend inzicht verwerken
- Hoe rond ik doelgericht al mijn projecten af?
- Waarom Voortschrijdend inzicht perfect is.
- Hoe het werken in cycli de kwaliteit van je werk gaat verbeteren.
- Waarom Rust een van de meest doorslaggevende factoren is bij succesvol zijn
- Waarom het cruciaal is om te reflecteren.
- Hoe reflecteer ik op de juiste manier?
- Welke infrastructuur moet je onderhouden om je voortgang te bestendigen?
- Hoe verbeter ik incrementeel mijn workflow zodat het optimaal aansluit bij mij?
- Hoe kan ik mezelf als persoon structureel verbeteren?
- Waarom is belangrijk het om je voortgang te vieren?
- Wat is Loot en hoe zet ik het in om mezelf te motiveren?
Dagdeel 4: Weerstand // Doen wat gedaan moet worden
- Wat is weerstand en waar komt het vandaan?
- Hoe werkt motivatie en waarom stellen mensen uit?
- Wat is evolutionaire psychologie en hoe is het van invloed op ons gedrag?
- Wat is het effect van stress op je body en mind?
- Welke hormonale interacties zijn van invloed op je ervaren mentale staat?
- Wat is zelfaffirmatie en wat is de invloed hiervan op Weerstand?
- Wat is zin en onzin van positief denken
- Hoe kun je navigeren op weerstand?
- Hoe kun je de vier overeenkomsten gebruiken om ownership te nemen over je eigen leven?
- Wat is het meetbare effect van overtuiging en dankbaarheid op stress levels?
- Waarom het belangrijk is om voortgang vast te leggen.
- Hoe je eenvoudig kunt sturen op cijfers om je momentum vast te houden?
Dagdeel 5: Intervisie // Het organiseren van support
- Wat is het Savanah Principe en hoe kun je dit inzetten om meer voor elkaar te krijgen?
- Wat is het effect van Fear of Negative Evaluation en hoe dit te overwinnen?
- Waarom is feedback zo belangrijk en hoe organiseer ik dit proactief?
- Hoe kun je intervisie inzetten om je voortgang te borgen?
- Wat is het XII Waves Wingman Systeem en hoe zet ik het in?
- Hoe breng ik de mensen om mij heen en hun invloed op mij in kaart?
- Hoe zorg ik ervoor dat ik niet mijn eigen grootste bottleneck ben?
- Hoe lijn ik mijzelf uit met mentoren en rolmodellen?
- Wat is het Mastermind principe?
Dagdeel 6: Energie // Verzorg je lichaam en geest
- Hoe optimaliseer je mentale en fysieke energie?
- Wat is de Growth Index?
- Wat is de Stress Mindset?
- Wat is het Oversight Effect?
- Hoe kan het hebben van een hoger doel (Ikigai) meer energie geven?
- Hoe bepaal ik mijn hogere doel of Ikigai (reden om te leven) en help ik anderen dit ook doen?
- Wat is de wet der wederkerigheid?
- Hoe kan het weggeven van iets van waarde je energie geven?
- Wat zijn zelfopgelegde beperkingen en overtuigingen en hoe doorbreek ik deze?
- Wat is mindfulness en hoe kan dit beoefenen je energie besparen?
- Wat is de Meta positie en hoe kan dit helpen met “detachen”?
- Hoe kan ik middels voeding mijn energieniveaus verdubbelen?
- Wat is intermittent fasting en hoe verhoogd het mijn energie, concentratie en focus?
- Waarom is het belangrijk om fysiek sterk te zijn?
- Wat is het verschil tussen trainen en bewegen?
- Hoe word ik fysiek sterker en waar moet ik me op richten?
Dagdeel 7: Exponentiële Groei // Vergroten van je Aandacht & Money
- Groei hoeft niet lineair te zijn
- Wat zijn je essentiële groeiskills
- Wat is deliberate practise?
- Hoe het Johari venster te maximaliseren?
- Waarom en hoe je een experimens wordt?
- Hoe je beter wordt in feedback ontvangen
- Hoe je je aandacht maximaliseert
- Hoe je de rejection therapy inzet voor exponentiële groei?
- Hoe exponentieel lezen?
- Deep work en exponentiële output?
- De science van flow
- De kunst van het vragen
- Hoe mentors te gebruiken
- Het slim vergroten van je cashflow
Leerdoelen en competenties “Get A Life XL”
- Inzicht krijgen in wat je echt wil in je leven.
- Hoe je hier structureel naar toe kunt werken.
- Beter omgaan met frictie en stress.
- Hoe je heldere doelen stelt middels een Roadmap.
- Hoe je deze doelen concretiseert en glashelder definieert.
- Hoe deze doelen in hapklare acties kunt Slice’n Dicen zodat succes makkelijker wordt
- Werken met een centrale Masterlist.
- Hoe je projecten moet prioriteren middels een Hitlist.
- Het 0-Email protocol inzetten om het email monster te temmen.
- Hoe je je tijd het best kunt alloceren voor maximale productiviteit.
- Voortschrijdend inzicht verwerken door te werken in Golven.
- Je bent in staat Weerstand te herkennen in haar vele vormen.
- Je kunt identificeren waar je een bottleneck bent en hebt tools om dit op te losssen.
- Je bent in staat mensen te inspireren door een practise-what-you-preach mindset
- Je bent in staat zelfstandig een roadmap te maken en consistent voortgang hierop te realiseren.
- Je organiseert proactief de benodigde support om je heen je roadmap te realiseren.
- Je werkt proactief aan je vitaliteit en kracht.
Wie is de docent?
Johan DHaeseleer
Wat is je investering?
De gevraagde investering voor het traject Get A Life XL is €1795 per deelnemer (excl. BTW). Deze training duurt zeven dagdelen verspreid over enkele weken. Geïnteresseerd? Bekijk de datums van de training en meld je aan.
Wat je krijgt
- XII Waves Get A Life XL Certificaat
- 7 dagdelen training door gecertificeerde XII Waves Trainer.
- Inspirerende locatie
- Jouw eigen Get A Life XL Journal.
- Toegang tot de online leeromgeving, incl. video masterclasses.
- Alle sheets en opdrachten.
- Theorie examen t.b.v. certificaat
- Follow-up support.
- Onbeperkt koffie, thee en ijswater
Toolkit
- Toegang online leeromgeving, inclusief alle video masterclasses, sheets, opdrachten & downloadbare mp3-bestanden (twv €420)
- Bonus video masterclass: Lifecrafting CORE Principes (de minimaal te implementeren basisprincipes ) (twv €59)
- Bonus video masterclass door Michael Pilarczyk (twv €59)
- Lifecrafting boek en eBook als naslagwerk (twv €24)
- Template systematiek middels een ingericht Get A Life XL Journal (twv €24)
Vereisten training
Vooropleiding: niet vereist.
Accreditaties: in behandeling
Thuisstudie: 12 uur (optioneel; maar waarschijnlijk kan je niet wachten om de online leeromgeving in te duiken)
Vrijstellingen: Niet mogelijk.
Examen: Ja, schriftelijk multiple-choice
Direct aanmelden?
Wil je het trajekt “Get A life XL” gaan volgen. Bekijk de datums op ons rooster en meld je hieronder aan.
Je kan je inschrijven voor een van deze twee reeksen.
GALXL2 – Ninove
- 27/04 (VM) – Goal Setting
- 11/05 (VM) – Workflow
- 25/05(VM) – Werken in Golven
- 08/06(VM) – Weerstand
- 22/06(VM) – Intervisie
- 06/07(VM) – Energie
- 20/07 (GD) – Vaardigheden & Money – VM en in de namiddag is er een geheime gratis verrassing
GALXL3 – Brugge
- 18/05 (VM) – Goal Setting
- 2/06 (VM) – Workflow
- 15/06 (VM) – Werken in Golven
- 29/06 (VM) – Weerstand
- 13/07(VM) – Intervisie
- 27/07(VM) – Energie
- 10/08 (GD) – Vaardigheden & Money – VM en in de namiddag is er een geheime gratis verrassing
Q: Waar wordt de training gegeven?
A: Dat hangt ervan af.
Je volgt de training 1) bij een bedrijf, en dat zal in het bedrijfspand van de opdrachtgever zijn (locatie huur en eventueel catering zijn voor kosten van de opdrachtgever), of 2) op een van onze locatie. Zie hiervoor data.
Q: Er is een sessie die ik niet kan volgen?
A: Eén sessie is geen probleem. Een van onze coaches praat je bij nadat je de sessie hebt bekeken via het online platform.
Q: Kan ik ook (opvolgende) individuele begeleiding krijgen?
A: Dat kan. Onze coaches zijn beschikbaar voor individuele coachingstrajecten. Neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.
Q: Ik wil dit bij mijn bedrijf. Is er ook maatwerk mogelijk?
A: Ja. We denken graag mee hoe we deze training kunnen vormgeven zodat deze perfect aansluit bij de behoeften van de medewerkers.
Hoe ziet de training er verder uit?
Al onze trainingen en masterclasses kenmerken zich door één sterke eigenschap: ze zijn uitzonderlijk praktisch, toegankelijk en direct toepasbaar op in je dagelijkse werk en leven.
Meld je je aan voor een traject bij ons, en je doorloopt volgende stappen traject:
- Voor aanvang krijg je een korte intake vragenlijst (1 minuut) via de mail.
- Je ontvangt één boek in je fysieke brievenbus
- Op de trainingsdagen wordt je 4 uur lang ondergedompeld in onze pressure cooker: we houden het tempo prettig hoog en je gaat vooral zelf aan de slag.
- Tussen trainingsdagen zitten 2 weken, zodat de stof kan bezinken en jij je eerste zelfstandige vlieguren kan maken. (Reken op 2 uur/week)
- Er is huiswerk, en we spotten je op datgene waar je in de twee weken tussendoor mee wil gaan oefenen (hitlists, mind dumps, etc).
- Het materiaal is tussendoor en na afloop vrij toegankelijk in de online leeromgeving, inclusief video masterclasses en alle sheets.
- We sluiten de ochtend sessie van de zevende dag af met een multiple choice theorie examen, wat (als het goed is) beloond wordt met een certificaat.
- Je bent welkom in onze online Facebook groep waar je al je vragen kan stellen en waar je wekelijkse tips en inspiratie van ons blijft ontvangen.
- Een maand na deelname krijg je een korte afsluitende vragen lijst (1 minuut) via de mail.
- Je bent zo enthousiast over je afgenomen werkdruk, toegenomen effectiviteit en leiderschap en de eerste successen die je geboekt hebt dat je doorgaat naar Get A Life XXL
Wat krijg je nog meer?
- Get a Life XL Certificaat
- 7 dagdelen training en een verrassingsmiddag
- Inspirerende locatie met onbeperkt koffie, thee en ijswater
- Je eigen Get A Life XL journal
- Toegang tot de online leeromgeving, incl video masterclasses
- Bonus video masterclasses
- Alle sheets en opdrachten
- Theorie examen t.b.v. certificaat
- Follow-up support
Samenwerking XII Waves en T.E.A.M.-fixers
Zelden met iemand zo snel een klik gehad als met Michel.
Onder het motto alleen ga je sneller, samen ga je verder sloegen we de handen in mekaar om een versie van XII waves protocol naar Vlaanderen te brengen.
Johan
Wanneer je in aanmerking komt, kan je een deel van de investering betalen met de KMO portefeuille.
